NASLOVNADRUŠTVO
Zasitna i zdrava: Salata za mršavljenje nakon koje nećete ostati gladni

FOTO: StockFood

Zasitna i zdrava: Salata za mršavljenje nakon koje nećete ostati gladni

2.6.2020. 20:40 | Zadovoljna.hr IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr PREGLEDA: 581

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, pritom se zdravo hraniti i ne gladovati, isprobajte ovu sjajnu salatu pripremljenu s ukusnim namirnicama.

SASTOJCI ZA SALATU:
- 50 g kvinoje
- 1 pileća prsa
- 3 srednje mrkve
- nekoliko većih listova kelja
- nekoliko većih listova svježeg kupusa
- 1 svježa paprika
- 4 žlice maslinova ulja
- 4 žlice octa
- mala žlica senfa
- sol i papar
- malo pinjola ili nasjeckanih orašastih plodova (orasi, lješnjaci ili bademi)

PRIPREMA:
1. Kvinoju skuhajte prema uputama, ohladite i stavite u posudu u kojoj ćete pripremati salatu.
2. Pileća prsa narežite na komade i prepecite na malo masnoće. Kada je piletina gotova, izvadite je i dodajte kvinoji. Na preostaloj masnoći od pečenja piletine kratko prepržite mrkvu narezanu na tanje listiće.

3. Nasjeckajte kelj, kupus i svježu papriku. Dodajte ih preostalim namirnicama.
4. Zamutite dresing od ulja, octa, senfa, papra i soli. Dodajte mu kratko tostirane pinjole ili šaku nasjeckanih orašastih plodova. Prelijte ga preko salate i dobro promiješajte.


SAVJET:
Meso možete zamijeniti ribom. Dobar su izbor, između ostalog, losos ili tuna. Umjesto kvinoje koristite kus-kus ili pir.
Salati možete dodati rajčicu, svježe krastavce, tikvice, mladi grah ili bilo koje drugo sezonsko ljetno povrće po želji.

Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr





Tagovi:

*Komentari se objavljuju u realnom vremenu i SB Online ne može biti odgovoran za ono što korisnici objave. Zabranjeno je vrijeđanje i klevetanje. Takvi će komentari biti obrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.

Pretraži SB Online

ČITAJTE NA SBonline

.

Jedan trgovački lanac Slavonki mora isplatiti štetu jer ju je zaštitar optužio za krađu koju nije počinila

.

HZJZ objavio: Ovo su građani koji ne moraju nositi masku

.

BROJ ZARAŽENIH I DALJE RASTE: Dvoje novooboljelih na području BPŽ

.

Grad osigurao maske za lice umirovljenicima i socijalno ugroženim građanima

.

Moguće probijanje zvučnoga zida

.

Ni 7 dana nakon nevremena ništa se ne događa

.

Nova pravila na granici, donosimo detaljne upute HZJZ-a

.

Najviša dnevna temperatura između 23 i 27 °C

.

Malinovac: Recept za najfiniji okus djetinjstva u liker verziji

.

‘Cijene će se zaokruživati na 50 lipa ili cijelu kunu’: Otkrio je što će biti s kreditima

Knjige i radne bilježnice

Prodajem parcele za voćnjak i vinograd

Brzi i zakoniti zajam (prijavite se ovdje)

► REGISTRIRAJ SE DA OBJAVIŠ OGLAS

.

Nakon odluke Nacionalnog stožera veliki trgovački lanac odlučio besplatno dijeliti zaštitne maske svim kupcima koji ih ne budu imali

.

NESLUŽBENO: U ponoć poskupljuju sva goriva

.

Najveći dobitnici i gubitnici parlamentarnih izbora

.

Započelo uređivanje parkirališnog prostora u Ulici Josipa Jurja Strossmayera

.

ODGAĐA se najveći festival u Slavonskom Brodu, moguće i otkazivanje

.

POLICIJA: Prošli tjedan dogodilo se 17 prometnih nesreća

.

53 nova slučaja koronavirusa u protekla 24 sata, u bolnicama ukupno 132 osobe

.

S 1,42 promila u zavoju ulijevo izgubio nadzor nad upravljačem vozila, te je sletio u kanal

.

Održana izvanredna sjednica Gradskog vijeća: Vijećnicima se nastavlja isplaćivati naknada

.

Vozač trakora na lijevom blatobranu vozio 16-godišnjakinju koja je teško ozlijeđena u prometnoj nesreći

.

Banke ponovno naplaćuju proviziju na bankomatima

.

Zaraženo pet novih kontakata već pozitivnih osoba u našoj županiji

.

Novom Odlukom Stožera obavezno korištenje maski za lice

.

Danas pretežno sunčano

.

Može! Recept za čokoladni namaz koji možemo jesti čak i kada pokušavamo smršavjeti

.

Capak o obveznom korištenju maski: ʺKontroliranje je mogućeʺ

.

Poruka iz Podcrkavlja: ʺNismo žarište i ne dopuštamo da nas se naziva čobanimaʺ

.

Nedjeljna šetnja Korzom

.

Izgradnja zelene tržnice

.

Obitelj Jakovljević nakon požara i dalje živi u ovoj kući, trebaju našu pomoć da saniraju štetu!

FOTONALAZ

Ni 7 dana nakon nevremena ništa se ne događa