Stižu minusi, HZJZ izdao preprouke: ʼObucite kapu i rukaviceʼ

Početkom nedjelje slijedi osjetno zahlađenje i snijeg, a sljedećeg tjedna još hladnoće. Već smo ranije najavili da nam slijede dani primjereniji zimi.

Zbog toga je i Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) poslao preporuke za javnost. Ističu da ❞izlaganje niskim temperaturama u hladno zimsko vrijeme može uzrokovati štetne posljedice na zdravlje te dovesti do nastanka ozljeda (ozeblina, promrzlina, smrzotina) i opće pothlađenosti tijela (hipotermija), što može imati i smrtni ishod❞.

Na svojim su stranicama objavili preporuke kojih se treba pridržavati kako bi se zaštitili od velikih hladnoća.

Građanima savjetuju da prate vremensku prognozu i upozorenja o niskim temperaturama i nepovoljnim vremenskim prilikama te da izbjegavaju izlazak ako to nije prijeko potrebno.

Treba se dobro i odjenuti. Savjetuju više slojeva tople odjeće, po mogućnosti one materijala koji zadržavaju toplinu, poput vune, polipropilena i svile. Vanjski dijelovi odjeće, odnosno kaput ili jakna, trebaju biti nepropusni za vjetar i vlagu.

Glavu treba zaštititi kapom, koja pokriva oba uha, a ruke treba zaštititi rukavicama. Na usta bi poželjno bilo staviti šal da se ne bi direktno udisao hladan zrak, a to posebno savjetuju srčanim bolesnicima i onima koji imaju problema s dišnim putevima. Njima preporučuju da u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima izbjegavaju izlaganje niskim temperaturama.

U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu, poručuju građanima da budu oprezni zbog klizavih pločnika i kolnika jer je povećana mogućnost padova i prijeloma kostiju.

Treba izbjegavati teže fizičke poslove na otvorenom jer uzrokuju ubrzano disanje. Savjetuju i pomoć ❞obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami❞.

Iz HZJZ-a poručuju da ne treba zanemarivati osjećaj hladnoće i drhtavicu koji upozoravaju na potrebu utopljavanja i prekid boravka na hladnoći.

❞U slučaju da se kod onih osoba koje duže borave na otvorenom pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje i gubitak osjeta prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol), treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru topline. Preporučuje se dati tople bezalkoholne napitke te potražiti stručnu medicinsku pomoć❞, napisali su.

Broj za Hitnu medicinsku službu je 194, a broj Centra za žurne službe je 112.

Sve preporuke pročitajte na web stranicama HZJZ-a.