Koliko vremena pred ekranom je previše?

Koliko je tvoje dijete danas bilo na mobitelu? - To je pitanje koje roditelji često postavljaju. No, možda postoji jedno važnije: Što zbog tog ekrana danas nije napravilo? Je li stiglo istrčati van? Pročitati nekoliko stranica knjige? Popričati s obitelji? Otići na vrijeme spavati? Odgovori na ta pitanja često govore više od samog broja sati provedenih pred ekranom.

Kada govorimo o vremenu pred ekranom, mnogi očekuju jednostavan odgovor. Dva sata? Tri sata? Međutim, stvarnost je nešto složenija. Stručnjaci danas sve manje naglašavaju samo broj sati, a sve više ističu važnost ravnoteže između digitalnog i stvarnog života. Dijete koje sat vremena istražuje zanimljive teme ili razgovara s prijateljima ne koristi ekran na isti način kao dijete koje satima bez prestanka besciljno pregledava sadržaje. Važno je promatrati širu sliku. Ima li dijete dovoljno sna? Bavi li se sportom ili se igra na otvorenom? Ima li vremena za obitelj, prijatelje i hobije? Ako ekran postupno počne zamjenjivati te važne dijelove djetinjstva, tada vrijedi zastati i razmisliti o promjenama.

Prisjetimo se vlastitog djetinjstva. I mi smo znali provesti sate igrajući nogomet, slažući LEGO kocke, vozeći bicikl ili čitajući omiljenu knjigu. Nitko tada nije mjerio koliko dugo traje igra. Razlika je u tome što današnji ekran može ponuditi gotovo beskonačan niz sadržaja, pa je djeci mnogo teže procijeniti kada je vrijeme za pauzu.

Zato roditelji ne trebaju biti samo čuvari vremena, nego vodiči koji djeci pomažu razviti zdrave navike. Umjesto da se svaki razgovor svede na rečenicu: "Ugasi mobitel!", pokušajte zajedno dogovoriti pravila. Primjerice, da tijekom obroka nema ekrana, da se sat vremena prije spavanja mobitel ostavi sa strane ili da se nakon domaće zadaće prvo ode van na igru ili rekreaciju. Djeca puno lakše prihvaćaju pravila kada razumiju zašto postoje. Ne postoji čarobni broj sati koji vrijedi za svako dijete. Ono što je jednom djetetu sasvim u redu, drugome može predstavljati problem. Zato je korisnije promatrati kako vrijeme pred ekranom utječe na svakodnevni život nego brojati svaku minutu provedenu uz mobitel ili računalo.

Vrijeme pred ekranom nije izgubljeno vrijeme. Izgubljeno postaje tek kada počne zamjenjivati ono što je djetetu potrebno za zdrav i sretan razvoj.

Za razmišljanje: Možda nije najvažnije koliko dugo dijete gleda u ekran, nego koliko često podigne pogled prema svijetu oko sebe.

U sljedećem članku: Jedan običan dan prosječnog djeteta online – pratimo jedan dan iz perspektive djeteta i otkrivamo koliko je internet postao dio njegove svakodnevice.

Za više korisnih savjeta  zavirite u Kriptokutak - Mjesto za vašu sigurnost i zaštitu